دوره تیزهوشانی VIP نوروز
دوره تیزهوشانی VIP نوروز
دوره VIP نوروز

اتاقی از آن خود

مدرس: سردبیر مجله در اتوبوس جادویی 1402/11/4
اشتراک گذاری
بازدیدها : 185

روش مطالعه
اتاقی از آن خود

تا حالا به شغل آیندۀ خود فکر کرده‌اید؟ هر شغلی که بخواهید در آینده داشته باشید، از معماری گرفته تا پزشکی، نویسندگی و یا… نیاز به فضای اختصاصی و مناسب خود را دارد.
می‌دانستید شما حتی در حال حاضر هم شاغل هستید؟ در همه‌جای دنیا، دانش آموز و دانشجو بودن شغل محسوب می‌شود؛ در نتیجه، شما در حال حاضر هم نیاز به محیطی متناسب با کاری که انجام می‌دهید (همان مطالعه کردن) دارید.

مکان مطالعه شما باید این شش ویژگی را داشته باشد:

۱. ثابت بودن مکان مطالعه

همیشه در یک محل ثابت مطالعه کنید. هر بار که مکان مطالعۀ خود را تغییر می‌دهید، مغز و ذهن نیاز زمانی اضافی برای تمرکز کردن و عادت به محیط خواهند داشت.

۲. منظم و خلوت بودن

یک ذهن مرتب به یک فضای مرتب نیاز دارد؛ بنابراین همیشه قبل از شروع مطالعه، میز و اتاق خود را مرتب کنید.

همیشه نیاز است در محلی مطالعه کنید که از آن حس آرامش می‌گیرید.

۳. نور محل مطالعه

نور اتاق مطالعه باید برای دیدن نوشته‌ها کافی باشد؛ نه خیلی زیاد که چشم را خسته کند، و نه خیلی کم که باعث خواب‌آلودگی شود.


توصیه: می‌توانید از نور ترکیبی زرد و سفید و یا سفید به تنهایی استفاده کنید.

۴. میز و صندلی استاندارد

ترجیحاً یک میز و صندلی راحت داشته باشید.

البته، برخی از دانش‌آموزان هم هستند که روی زمین درس می‌خوانند؛ بنابراین به این دانش‌آموزان توصیه می‌کنم که حداقل یک میز زمینی داشته باشند.

به عنوان آخرین نکته، بهتر است میز رو به دیوار باشد تا حواس‌پرتی ناشی از دیدن وسایل اتاق به حداقل برسد.

۵. تهویه و دمای مکان مطالعه

دما و تهویۀ اتاق باید مناسب باشد. در نتیجه، به دانش آموزان عزیز توصیه می‌شود که هر ۱ ساعت به مدت حداکثر ۱:۳۰ دقیقه پنجرۀ اتاق خود را باز کنند تا هوای اتاق عوض شود.

توصیه: اگر در شهرهایی زندگی می‌کنید که میزان آلاینده‌های هوا بالاست (مثل تهران) و یا اتاق شما پنجره ندارد، درب اتاق را باز کنید.

۶. سکوت طبیعی

مکان مطالعه باید از سکوت طبیعی برخوردار باشد؛ نه سرو صدای خیلی زیاد و نه سکوت مطلق.

نظرات (0)

اشتراک گذاری

این پست را با دیگران به اشتراک بگذارید